“ضيافة الصيف في أفخم الفنادق” طريقة عمل سموزي الكيوي والخيار في المنزل بمذاق رائع مثل الجاهز

“ضيافة الصيف في أفخم الفنادق” طريقة عمل سموزي الكيوي والخيار في المنزل بمذاق رائع مثل الجاهز
طريقة عمل سموزي الكيوي والخيار

يعد سموزي الكيوي والخيار من العصائر المنعشة للجسم المرطبة في فصل الصيف والتي تتسم بكونها طبيعية 100% بدون مواد حافظة أو بدون ألوان صناعية، حيث يتم تحضير ذلك المشروب المنعش المغذي في الضيافة الرسمية في افخم الفنادق كما يتواجد ذلك المشروب ضمن قائمة العصائر الطبيعية في قائمة الطعام لأشهر المحلات، والتحضير في المنزل عليك اتباع طريقة ومقادير التحضير التالي ذكرها.

“ضيافة الصيف في أفخم الفنادق” طريقة عمل سموزي الكيوي والخيار في المنزل بمذاق رائع مثل الجاهز
طريقة عمل سموزي الكيوي والخيار

مقادير عمل سموزي الكيوي والخيار في المنزل

فيما يلي موضح مقادير تحضير ذلك العصير المنعش البارد المغذي والمشبع لاحتوائه على العديد من العناصر المتنوعة ما بين الفاكهة والخضروات، حيث تتمثل المقادير في:

  • 5 حبات من الكيوي الطازج بحجم متوسط.
  • حبة خيار متوسطة الحجم.
  • كوب من حليب اللوز.
  • ثمرة من الموز.
  • 10 جرام من السكر الأبيض الناعم ويمكن استبداله بعسل نحل طبيعي.

طريقة عمل سموزي الكيوي والخيار

يمكن تحضير ذلك النوع من العصير من خلال اتباع الخطوات التالية للحصول على سموزي بارد وطازج ولذيذ ويتم تقديمه للضيوف أو لأفراد الأسرة:

  1. تقشير الكيوي باستخدام سكين حاد.
  2. تقطيع الكيوي إلى مكعبات وكذلك الموز والخيار.
  3. في الخلاط الكهربائي يتم خفق المكونات مع الحليب والسكر.
  4. تصفية العصير من البذور والشوائب باستخدام مصفاه ضيقة.
  5. تقديم العصير الصافي في كأس التقديم مع إضافة مكعبات الثلج.

فوائد الكيوي للجسم

فيما يلي نوضح أبرز فوائد تناول فاكهة الكيوي للجسم والصحة بشكل عام:

  1. تساعد على خسارة الوزن وحرق السعرات الحرارية الزائدة.
  2. تحسن من أداء الجهاز الهضمي لاحتواء الكيوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية.
  3. تحسن من مناعة الجسم والقدرة على التصدي للأمراض والأوبئة.
  4. تقليل مستويات العالية من الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
  5. حماية القلب والشرايين.
  6. يساعد على خفض قياس ضغط الدم. المرتفع.
  7. تحتوي على نسبة من إنزيم الأكتينيدين.